Ātri pagatavojami viegli salāti. Garneles var aizstāt ar kalmāriem, mīdiju gaļu vai ceptas vistas filejas gabaliņiem.


Reklāma

Sastāvdaļas

  • 400 g mazo garnelīšu

  • 70 g rukolas

  • 2 gatavi avokado

  • 1 citrons


Mērcei:


  • 200 g grieķu jogurta

  • 1 ēdamkarote bazilika pesto


Pagatavošana

Rukolas lapiņas kārto uz šķīvjiem un pārslaka ar svaigi spiestu citrona sulu. Jogurtu sajauc ar pesto. Avokado sagriež kubiņos, pievieno garnelītes un jogurta–pesto mērci. Iegūto masu liek uz rukolas lapiņām un pasniedz.


Aptauja

Cik bieži lasi/klausies tiešsaistes mediju LASI.LV?

Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu. 

Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.

Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.

Ko tu saņemsi:

  • Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
  • Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
  • Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
  • Gata Šļūkas karikatūru
  • Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu