Liposakcija un veselīgs dzīvesveids – kā tas iet roku rokā?

Tauku atsūkšana jeb liposakcija ir viena no pieprasītākajām plastikas ķirurģijas operācijām. Kā tā sader ar veselīgu dzīvesveidu – un kādi ir šīs operācijas lielākie ieguvumi?

Kā notiek liposakcija?

Tauku atsūkšanas laikā konkrētās vietās, ko paredzēt apstrādāt, tiek ievadīts speciāls šķīdums, kas samazina asiņošanu un atvieglo tauku atsūkšanu. Tad pa nelieliem iegriezumiem zem ādas tiek ievadīts īpašs instruments, kanile. Ķirurgs to virza zem ādas, ar vakuuma palīdzību nosūcot lieko tauku slāni.

Visbiežāk šī operācija tiek izmantota ķermeņa problēmzonām, kas slikti pakļaujas diētām un vingrojumiem. Liposakcija vēderam ir vispopulārākā, taču to izmanto arī gurniem, augšstilbiem, augšdelmiem un citām ķermeņa daļām. Tiek izmantota arī zoda liposakcija, kas palīdz mazināt apjomīgu tauku slāni pazodē un kakla zonā, padarot sejas kontūru izteiktāku.

Samazinot nevēlamo tauku slāni, liposakcija palīdz veidot izteiksmīgākas auguma formas, kā arī konturēt ķermeni. Pieredzējis un prasmīgs ķirurgs virzīs kanili zem ādas tā, lai jaunās, izteiksmīgākās auguma aprises būtu līdzenas, vienmērīgas, lai tauku slānis tiktu samazināts harmoniski. 

Kas ir 3D liposakcija?

Foto: Freepik.com

Kad ķirurgs virza kanili zem ādas, neizbēgami tiek traumēti zemādas audi, tādēļ pēc operācijas paiet kāds laiks, līdz apstrādātās zonas sadzīst, mazinās tūska, zilumi un spogulī iespējams novērtēt jaunās auguma aprises. 

3D liposakcija ir moderna tehnika, kas mazāk traumē audus, jo tajā tiek izmantota kanile ar īpašu rokturi, kas kustību visos virzienos padara efektīvāku. Tā kā ķirurgam kanile nav jāvirza caur audiem ar spēku, audi tiek traumēti mazāk un pēcoperācijas dzīšanas process norit ātrāk. 

Šis ir piemērs, kā mūsdienīgas, inovatīvas tehnoloģijas palīdz nodrošināt labāku operācijas rezultātu, kā arī vairāk saudzē pacienta ķermeni. Izvēloties klīniku, kurā veikt šo operāciju, uzziniet, kāda veida liposakcija tajā tiek piedāvāta. 

Cik ilgi saglabājas liposakcijas efekts? 

Liposakciju nereti izmanto tad, ja ir konkrētas problēmzonas, kurās ir ļoti grūti būtiski samazināt tauku slāni tikai ar diētām un sporta aktivitātēm. Taču operācija nav brīnumnūjiņa – lai tās efekts būtu noturīgs, būs jāievēro sabalansēta uztura režīms, kā arī jānodrošina ķermenim atbilstoša fiziskā slodze. Stabils svars pacientam jāsasniedz jau pirms operācijas veikšanas. 

Tauku šūnu skaits pieaugušam cilvēkam ir ierobežots, taču tauku šūnām piemīt spēja ievērojami palielināties apmērā. Ja liposakcijas rezultātā tauku šūnu kļūst mazāk, ir krietni vieglāk, ievērojot sabalansētu diētu un sportošanas režīmu, ilgstoši noturēt slaidāka, konturēta ķermeņa efektu. Operācijas rezultātā uzlabojas ķermeņa kontūras, bet svara un ķermeņa masas indeksa izmaiņas parasti ir nelielas. 

Šādā ziņā var apgalvot, ka liposakcija nebūt nav pretrunā ar veselīgu dzīvesveidu – gluži otrādi. Operācija nav lēta, kas var ļoti iedarbīgi motivēt cilvēkus pārskatīt uztura un dzīvesveida paradumus. Un tas noteikti nāks par labu veselībai! 

Daži speciālistu ieteikumi, kā uzturēt ķermeni formā pēc liposakcijas:

·        Nosakiet iemeslus, kāpēc notikusi pieņemšanās svarā, un centieties tos novērst;

·        Sabalansējiet uzņemto kaloriju un fiziskās slodzes līdzsvaru;

·        Uzturā izmantojiet vairāk dārzeņu un olbaltumvielu, samaziniet cukura patēriņu;

·        Neatsakiet sev iespēju laiku pa laikam apēst kādu desertu vai našķi, taču nelielā apjomā, dodot priekšroku veselīgām uzkodām;

·        Biežāk gatavojiet mājās – tā būs vieglāk sekot līdzi tam, no kā īsti sastāv maltīte;

·        Regulāri veiciet vakuummasāžas un limfodrenāžas procedūras un vingrojumus problēmzonām;

·        Atrodiet tīkamu fizisko aktivitāšu veidu – peldiet, skrituļojiet, apmeklējiet trenažieru zāli vai izmēģiniet pilates;

·        Kārtīgi izgulieties un centieties samazināt stresa ietekmi. 

Pēc liposakcijas ir svarīgi nostiprināt ādu un veidot muskuļus, lai ķermeņa kontūras būtu harmoniskas, tvirtas. Šajā jomā visvairāk palīdzēs papildterapijas iespējas pēc ārsta ieteikuma un sporta aktivitātes, kā arī atbilstoša ķermeņa kopšanas kosmētika, kas veicinās ādas elastīgumu un palīdzēs to nostiprināt. 

Cik maksā tauku atsūkšana no vēdera? 

Operācijas izmaksas ietekmē dažādi faktori – apstrādājamo zonu apjoms, ķirurga kvalifikācija, klīnikas aprīkojums un servisa līmenis. Jārēķinās, ka liposakcija izmaksās vismaz 3500 eiro atkarībā no zonas un apjoma. 

Liposakcijas efekts, ievērojot veselīgu dzīvesveidu, var būt ļoti noturīgs. Pēc operācijas noteikti jāievēro ārsta sniegtās vadlīnijas – apmēram 4–6 nedēļas būs jāvalkā speciāla cieša apakšveļa, kas palīdzēs mazināt tūsku apstrādātajās zonās. 

Pacientu apmierinātība ar operācijas rezultātiem parasti ir augsta. Ja interesē tauku atsūkšana, atsauksmes, tostarp “pirms un pēc” fotogrāfijas, var sniegt diezgan labu priekšstatu par to, cik efektīva ir liposakcija un cik apmierināti ir cilvēki ar tās rezultātu. Viens no riskiem ir asimetrijas vai nelīdzenas, grumbuļainas ādas virsmas veidošanās pēc liposakcijas, ja tauki nav atsūkti vienmērīgi, kā arī vaļīgas, nokarenas ādas veidošanās apstrādātajās zonās. 

Kāpēc svarīgi izvēlēties uzticamu klīniku? 

Ikvienas operācijas rezultātu ietekmē daudzi faktori – gan pacienta organisma individuālās īpatnības, gan klīnikas aprīkojums un iekārtas, kā arī ķirurga pieredze. Profesionāls, augsti kvalificēts ķirurgs modelēs ķermeņa aprises atbilstoši pacienta estētiskajām vērtībām. 

Dr. Jāņa Ģīļa Plastikas ķirurģijas klīnika piedāvā plašu plastikas ķirurģijas pakalpojumu klāstu un daudzos gados uzkrātu pieredzi. Liposakcija jeb tauku atsūkšana ir ķermeņa formu korekcijas metode, kuras piemērotību, plusus un riskus vislabāk izrunāt ar pieredzējušu ārstu, tāpēc piesakieties uz konsultāciju! 

Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu. 

Tikai tagad -35% atlaide Gada abonementam. Kods: LASIAKCIJA. Akcijas cena 19,49 eur. 

Abonē ŠEIT. 

Foto: Latvijas Mediji

Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.

Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.

Ko tu saņemsi:

• Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
• Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
• Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
• Gata Šļūkas karikatūru
• Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu