Ātri pagatavojams našķis, kur patīkamo skābumiņu dod žāvētās dzērvenes.

Reklāma

Sastāvdaļas

  • dateles bez kauliņiem
  • sauja žāvētu dzērveņu
  • 2 ēdamkarotes kakao pulvera ar samazinātu tauku saturu
  • 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta

Pagatavošana

Visas sastāvdaļas liek blenderī vai smalcinātājā un sablendē viendabīgā masā. Nelielā traukā izklāj cepampapīru, liek sablendēto masu un no tās veido taisnstūra formu. Veido tik biezu, cik biezus vēlas batoniņus. Liek ledusskapī uz 4 stundām vai nakti. Katru batoniņu ieteicams sagriezt trīs daļās.

*Šī recepte ir no Elizabetes Kupčas – veselīga dzīvesveida entuziastes krājuma.

Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu. 

Pieraksties LASI.LV dārza darbu kalendāra vēstkopai šeit.

Pieraksties vēstkopai un reizi nedēļā saņem LASI.LV atlasītus rakstus par dārza, dabas, recepšu tematiku.

Ko tu saņemsi:

🌱 Noderīgus padomus par dārza un mājas kopšanu, aktuālo dārza darbu kalendāru
🍏 Sezonālas un veselīgas receptes
🐾 Ieteikumus par mājdzīvnieku aprūpi
🌿 Stāstus par Latvijas dabu un vidi
⚖️ Praktisku informāciju par tiesībām un ikdienas jautājumiem